Voisiko kukaan uskoa, että kohta vuosi on kulunut ja nyt minun ei tarvitse käyttää kuin 5 mg Propralia ja senkin voisin varmasti jättää jo pois. Vielä ei vaan ole usko riittänyt siihen.
Ja kaiken takana ei ole nainen (ai nii mut mähän olen nainen) vaan liikunta. Ergosoutu yhdessä kuntosaliharjoittelun kanssa on tärkein lähes jokapäiväinen juttu. Mukana on lisäksi mamo- ja kuntopalloharjoittelua, juoksua, uutena kokeiluna rullaluistelu, sauvakävely, pyöräily, spinningpyöräily, sulkapallo ja mitäköhän vielä. Olen avoin kaikelle urheilulle joten mikä tahansa laji onkin niin kokeilemaan vaan.
Liikunta, elämänmittainen projekti. Mutta miksi ei, onhan niitä huonompiakin harrastuksia. Ja kaiken lisäksi tämä pitää minut työkunnossa kun vaan muistan, että korkeintaan yksi päivä saa olla ilman harjoittelua. Kahdessa päivässä hartiakipu pahenee ja jos menee yli kolme päivää kroppa vötkistyy kokonaan.
Yläkropan ja käsien lihaskunto on heikko. Kuntoharjoittelun tulee olla riittävän kevyttä etenkin alussa. Voima lisääntyy hitaasti ja minun tapauksessa kannattaa lisätä toistokertoja ei painoa. Kevyimmällä painoilla toistokertoja lisättäessä ei tarvitse kauaa toistaa kun lihaksisto alkaa huutamaan apua. Kipu on polttava, mutta ei kannata lannistua.