Jos joku vielä väittää, että liikunnasta ei ole apua jouskoon suolla pari tuntia. Hartioissa ja niskassa oleva kipu on nyt ollut hallinnassa joitakin viikkoja. Päivittäiset fysioterapeutin neuvomat jumppaliikkeet, lähes päivittäinen lenkkeily, sulkapallo ja jumppa ovat auttaneet minua saamaan kivut hallintaan. Kivuttomia päiviä on ollut jopa useita, mutta stressi ei ole minun juttu. Stressin lisääntyessä lisääntyy kivut ja tuolloin saattaa joutua ottamaan kipulääkkeen. Samoin migreeni kertoo ilmestymisellään liian tiukasta työtahdista. Toisaalta joskus saan migreenikohtauksen omaa tyhmyyttäni. Aamulla on syötävä jotain, jos aamupala jää väliin voi päivällä odottaa sahalaitoja silmiin.
Nyt kun kivut ovat hallinnassa täytyisi löytää keino millä saisi vapinaa vähäisemmäksi. FA-hoito ei ole vapinaa tehonnut, ehkä päinvastoin. Mitä taas muuten FA-hoitoon tulee, niin siitä on varmasti ollut apua kipuun.
Jos joku tietää millä pään vapinaan voi vaikuttaa kertokoon heti....
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti