Välillä on hyvä vetää itsensä aivan piippuun. Eilen kokeilin ensin crosstrainerilla 20 min nostaen tehoa pikku hiljaa. 20 minuutin kohdalla oli pakko pitää pieni tauko. Tuntemukset (puristava tunne vasemman kylkiluiden kieppeillä) olivat sen verran hurjat. En kuitenkaan luovuttanut, vaan jatkoin muutaman minuutin huilauksen jälkeen toiset 20 minuuttia ergosoutaen. Noin puoli tuntia huhkittuani olotila koheni niin, että sen jälkeen olisi jaksanut vaikka juosta muutaman kilometrin. Puristava tunne heikkeni ja hengitys tasaantui. Jatkoin yhteensä 40 minuuttia ja sen jälkeen tuli vielä otettua käsille voimaharjoitus. Päälle hyvä ateria niin jo oli jälleen selkäjomotuskin poissa. Ihana raukea olo!
Mietin onko kunnossa vika, että se meinaa loppua jossain vaiheessa harjoitusta kokonaan vai onko jotain elimellistä? Tutkitaan...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti