Hiihtolatu ja jäinen rinne. Haarakäyntiä rinnettä ylös, mutta harmaassa jäässä suksen kantti ei pidä yhtään ja sukset lipeää. Jalat siinä sitten sammakkoasennossa ja jää alla. Ylös piti päästä, hetken kiemurtelun jälkeen onnistuikin. Jälkikäteen ihmettelin suuresti kuinka hiihtäminen voikaan tehdä sisäreidän lihakset todella kipeäksi. Eihän se aivan niin ollut, vaan liukastelu jäällä venäytti lihaksen.
Nyt sitten kävellään kuin tarpeet housussa ja sulkapallossakin äkkinäiset liikkeet täytyi jättää väliin. Kyllä se vaan toi liikunta on vaarallaista, todella vaarallista.
Mitä muutoin tulee olotilaan, niin edelleen kroppa kipeytyy lähes kauttaaltaan heti liikunnan jälkeen. Tänään tunti sulkapalloa ja nyt selkä kipuilee venähtäneiden lihasten lisäksi. Venyttelyt hieman auttaa, mutta kipuiluttaa siitä huolimatta. Tällaiselleko se tuntuu kun harrastaa liikuntaa säännöllisesti pidempään. Näinkö siinä kuuluu käydä, kroppaa kiristää sieltä sun täältä?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti